PIRÁMIDE DE MASLOW
FISIOLÓGICAS O BÁSICAS: NECESIDADES SOCIALES:
ALIMENTACIÓN: no muy bien. AFECTIVO: si.
MANTENIMIENTO
DE SALUD: bien. ASOCIACIÓN, ACEPTACIÓN: no muy bien.
RESPIRACIÓN:
muy bien.
AFECTO: si
DESCANSO:
me falta descansar.
INTIMIDAD SEXUAL: si.
SEXO:
muy bien.
DE SEGURIDAD: AUTOESTIMA:
SENTIRSE
SEGURO: si RECONOCIMIENTO:
reconozco mis errores, pero no afronto.
PROTEGIDO:
si
CONFIANZA: si.
VIVIENDA:
si
RESPETO, ÉXITO: si me respeto, éxito si.
EMPLEO:
no, pero tengo pensión.
AUTORREALIZACION:
DESARROLLO
DE POTENCIAL: no, muy bien.
¿Qué es lo que
necesito para poder desarrollar mi potencial?
Necesito administrar mi tiempo, para comer a tiempo y
descansar, para poder rendir bien en todas mis actividades y no estresarme, necesitó
aceptar mis errores, y afrontarlos, en vez de solo evadirlos, cerrar los ciclos
inconclusos en mi vida, para poder desenvolverme como profesional y poder
realmente guiar a las personas que soliciten mi ayuda.
TEST DE NESECIDADES A
NIVEL INCONSCIENTE
¿Qué quieres ser? , Es lo que no eres.
Creo que necesitó buscar realmente la libertad que digo
tener, por que no solo se trata de desprenderte físicamente de las personas que
te manipulan, si no mentalmente, sentir que eres libre, y dejar de preocuparte
por que van a pensar, o si se van a enojar. En cuanto a que preferí ser una
flor bonita, se que esta relacionado a la autoestima, siempre he creído que
tenia muy buena autoestima y aunque reconozco que algo no debe estar bien, aun
no se que, pienso que pueda ser lo de mi accidente que tuve una pierna me quedo
mas corta y una cicatriz y aunque me siento bien por el simple de hecho de
caminar, aun no puedo reconocer que afecte mi autoestima.
MECANISMOS DE DEFENSA
·
Idealización
·
Conversión
·
Negativismo
Tengo bien arraigados
estos mecanismos de defensa, la idealización por que racionalizo demasiado,
busco una explicación lógica a todo, para que no me duela tanto.
Conversión, porque
convierto lo que no me gusta en algo que no paso.
Y el negativismo, porque
creo estar bien, niego que haya algo mal
en mí.
Necesitó trabajar en
bajar mis mecanismos de defensa y permitirme cerrar ciclos, cosas que haré
trabajando en terapia y aplicándolo en mi vida cotidiana.
SENTIMIENTOS
-Enojo, no me gusta que
me controlen.
-Miedo, que mi mama se
moleste conmigo.
-Tristeza, pensar que mi
hermano y mi esposo fallecieron.
-Felicidad, mi hija es mi
mayor felicidad.
Debo de cerrar ciclos de
duelo, y desprendimiento de mi madre, para alcanzar mi potencial.
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